근손실 예방은 어떻게 하나요?
근손실, 왜 중요한가요? 혹시 '근손실' 때문에 고민해본 적 있으세요? 요즘 다이어트나 운동 얘기할 때 ‘근육이 빠지는 게 무서워요’, ‘힘 빠지는 느낌이에요’ 하는 분들 많죠. 근손실은 단순히 근육이 줄어드는 걸 넘어서 건강과 일상생활에도 큰 영향을 주기 때문에 미리 예방하는 게 정말 중요해요! 다이어트 중이거나 바쁜 직장인, 운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 근손실 예방 비법을 … Read more
경동 보일러 사용의 장단점
겨울이 다가오면 따뜻한 보일러 한 대의 소중함을 다시 한번 느끼게 되죠. 많은 분들이 난방 기기를 고를 때 경동나비엔 보일러를 떠올리시곤 합니다. 과연 무엇 때문에 이토록 꾸준히 사랑받는 걸까요? 오늘은 경동 보일러의 매력과 아쉬운 점들을 솔직하게 풀어보려 합니다. 우리 집에 딱 맞는 난방 시스템을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다. 경동 보일러, 무엇이 특별할까요? 온 집안 고르게 … Read more
안전보건공단 VR전용관 (360vr.kosha.or.kr)
오늘은 제가 생각하는 ‘직장인 필수 체험’을 소개해 드리려고 합니다. 요즘은 화상회의, 웨비나, 동영상 강의 등 다양한 교육 방식이 있지만, ‘가상현실(VR)’로 직무 안전 교육을 받아 본 분은 아직 많지 않을 것 같아요. 저 역시 최근에야 알게 됐는데, 안전보건공단 VR전용관에서 굉장히 실용적인 안전보건 VR 교육을 무료로 제공하고 있다는 소식입니다. 평범한 PPT 강의는 이제 그만! 내 손끝과 눈앞에서 … Read more